Vamos falar sobre saúde mental?

A saúde mental dos jovens e adolescentes tem se tornado um tema urgente, com dados preocupantes sobre o impacto da pressão social e digital. Segundo uma pesquisa da American Psychological Association (APA), 91% dos jovens de 18 a 24 anos relataram sentir estresse devido a fatores como futuro profissional e expectativas sociais. A depressão e a ansiedade estão entre as principais condições de saúde mental entre a geração Z. A boa notícia é que a busca por ajuda profissional tem aumentado de forma considerável. Muitos jovens têm recorrido à terapia, grupos de apoio e hábitos como meditação e atividades físicas para aliviar o estresse. Isso mostra que, apesar dos desafios, eles estão cada vez mais dispostos a priorizar seu bem-estar emocional.